面對(duì)緊張的工作、繁重的壓力，誰都有可能產(chǎn)生焦慮、緊張的不良心境，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心理障礙，白領(lǐng)亞健康失眠就是這樣產(chǎn)生的。除了工作壓力導(dǎo)致的失眠，白領(lǐng)們加班、過多的夜生活及應(yīng)酬等不良睡眠習(xí)慣破壞了正常的生物鐘，長期...[閱讀全文]
一直在職場打拼的職場白領(lǐng)們，如何預(yù)防職業(yè)病呢？比如頸椎病、頭痛、腰痛等等，各種職業(yè)病，是職場人們的痛。這也是個(gè)讓職場親們無比關(guān)注的話題，那么，職場白領(lǐng)們?nèi)绾晤A(yù)防和治療職業(yè)病呢？小編來告訴您吧。職業(yè)病一：頭痛穴位與...[閱讀全文]
現(xiàn)代管理工作，已逐漸重視“管理藝術(shù)”。因?yàn)榄h(huán)境變遷之下，對(duì)人的了解及尊重，需要極大的細(xì)心、信心、愛心及耐心，才能使管理工作在潛移默化中發(fā)揮作用。而另一方面，現(xiàn)代人由于強(qiáng)調(diào)個(gè)性化發(fā)展，導(dǎo)致個(gè)人主義下的自由會(huì)損害到他...[閱讀全文]
作為上班族，在辦公室如何贏取人心人際關(guān)系對(duì)事業(yè)的發(fā)展有極大幫助，公司的制度多完善，亦需要各同事配合。和睦的工作環(huán)境，同事間親和融洽，上下一心，直接促成業(yè)務(wù)的成功。能否成功，關(guān)鍵亦在于能否跟同事打成一片，和睦共處...[閱讀全文]
黃金定律之一：永遠(yuǎn)排在倒數(shù)第二的位置上做策劃，開辦公會(huì)，你總是搶著發(fā)言，樣樣都當(dāng)成生命中最重要的事情來做，到最后煩你的不但是那些同事，還包括你的上司也會(huì)鄙視你。俗話說，“槍打出頭鳥”，但卻又不能總是落后，所以，一個(gè)...[閱讀全文]
隨互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們花在網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間越來越多，而人的注意力極容易被分散，部分人的拖延癥便由此而生。專家認(rèn)為，這部分職場人實(shí)際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時(shí)間不夠、不夠努力，而不是能力不足。 ...[閱讀全文]
任務(wù)沖突。 很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位領(lǐng)導(dǎo)則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當(dāng)讓人尷尬，而且次數(shù)一多，會(huì)讓你覺得分身乏術(shù)，哪件事都不想做。 職責(zé)不清。 ...[閱讀全文]
主食最好是米飯對(duì)于帶飯而言，米飯是最好的主食，從微波爐加熱的角度來講，加熱后的米飯基本上能保持原來的狀態(tài)，饅頭、大餅卻極容易變干，不宜微波爐加熱。 菜只要七八成熟現(xiàn)在辦公室里是空調(diào)、冰箱、微波爐樣樣齊全，所以一...[閱讀全文]
1.打包知識(shí)。怎么從花在一項(xiàng)工作上的時(shí)間取得多重回報(bào)，即怎樣多重和更有效的利用我們的時(shí)間。建議之一就是把知識(shí)打包，可能是一篇文章，一個(gè)PPT或者一段錄音。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，把這個(gè)打包的知識(shí)產(chǎn)品重復(fù)利用，可以放在博客(bl...[閱讀全文]
筆者隨機(jī)調(diào)查了60位25－45歲不同年齡層、不同崗位的白領(lǐng)們，其中竟然有43位讀者回答下班后回家“不愛說話”，而在填寫的職業(yè)中，教師、醫(yī)生、媒體廣告從業(yè)人員占的比例最多。在不愛說話的人群中，35－40歲的年齡層最多。 ...[閱讀全文]
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